マラソン練習再開
2012.03.25
東京マラソン出場以降、サボっていたマラソンの練習を先週から再開!
次のフルマラソン(何に出るかは現在計画ちう)に向けて、最後まで歩かずに走り切る脚を作るのと、若干のスピードアップが目標!
今走っている、中川(荒川)沿いの道が端まで片道3.3キロで、往復約6.6キロ。
タイムがだいたい40分ぐらい(つまり、1時間で10キロのペース)だったから、これを35分までアップして、さらに42キロ走りきれるようになる計画!
が、タイムを上げるのって実はかなり難しい(/ _ ; )
38分までタイムを上げてみたけど、結構シンドくて、それ以上走れそうな気がしない(T ^ T)
まずはタイム維持で距離を延ばす方が先かな。。。
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